Präventiver Selbstschutz

Ziel des Seminars ist es, die Teilnehmer*innen für kritische Alltagssituationen zu sensibilisieren und ihnen mehr Sicherheit im Umgang mit konfliktbeladenen Situationen im Alltag zu geben. Ein Schwerpunkt liegt auf dem frühzeitigen Erkennen solcher Situationen und dem konsequenten Einhalten persönlicher Grenzen.

 

Dieses sehr praxisbezogene Seminar beinhaltet Informationen und Übungen über Gewaltentstehung und Täterverhalten, zur Eigen- und Fremdwahrnehmung, zum (selbst-) sicheren Auftreten, zu deeskalierenden Verhaltensweisen und zur Kommunikation im Konflikt sowie praktische Übungen zum präventiven Selbstschutz.

 

Inhalte (u.a.)

  • Einführung in das Thema Gewaltprävention und Selbstschutz
  • Emotionaler Kontext und neurobiologische Prozesse
  • Kommunikation, Körpersprache und Statusverhalten
  • Proxemik - Distanzen und persönliche Grenzen
  • Taktische Aufmerksamkeit
  • Überblick über die Ursachen von Gewalt
  • Täterverhalten - Wie Gewalttaten ablaufen
  • Angst, Furcht und Selbstkontrolle
  • Kontaktmanagement
  • Grundsätze der Selbstverteidigung und des Selbstschutzes

Rahmenbedingungen:

 

Zielgruppe:

Das Seminar ist geeignet für Erwachsene und junge Erwachsene und richtet sich an Firmen, Behörden, Schulen, Vereine, Verbände etc., die Mitarbeiter*innen, Führungskräfte, Schulklassen oder andere Gruppen auf dem Gebiet des präventiven Selbstschutzes fortbilden lassen möchten. Das Seminar ist für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse ab ca. 16 Jahren geeignet.

Die Teilnehmer*innen erhalten nach Abschluss des Seminares eine Teilnahmebescheinigung.

 

Gruppengröße:

Abhängig von den Räumlichkeiten (s.u.) und der Ausstattung sind Gruppengrößen bis zu 20 Teilnehmer*innen möglich.

 

Zeitrahmen:

Insgesamt werden für das Seminar min. 6 Zeitstunden veranschlagt, exklusive Pausen. Das Seminar ist auch auf zwei Termine aufteilbar. Ein anderer Zeitrahmen ist nach Vereinbarung möglich. Termine nach Absprache.

 

Trainingsort:

Das Seminar findet üblicherweise in unseren Räumlichkeiten statt. Grundsätzlich ist die Durchführung als Inhouse-Seminar in Ihren Räumlichkeiten möglich. Soll das Seminar in Ihren Räumlichkeiten durchgeführt werden, benötigen wir einen Raum mit ausreichender Größe (ca. 100 qm) sowie Whiteboard, Flipchart, Beamer und PC/Laptop, da wir u.a. mit Videomaterial arbeiten.